IES TIRANT LO BLANC EDUCACIÓN FÍSICA

Trabajo 1ª Evaluación 4º ESO

2011-11-17T14:03:00.001-08:00

1ºDefine el calentamiento específico y sus fases y realiza un calentamientoespecífico para el deporte que elijas.

2ºBusca la definición de Condición Física, Resistencia, Fuerza, Velocidad yFlexibilidad. Y también los tipos de cada una y su definición breve.

Haz una tabla en la que hagas un resumen de todoello.

CAPACIDAD	TIPO	DEFINICIÓN
Resistencia	Aeróbica	capacidad que tiene el cuerpo de soportar un esfuerzo de poca intensidad, pero que dura mucho tiempo.

3ºBusca información acerca de los métodos con los que puedes trabajar la Fza.,Vel., Resis. y Flex.

Haz un cuadro resumen en el cual aparezcan:

La capacidad a trabajar
EL método utilizado para desarrollar dicha capacidad
Una breve explicación de dicho método.

Deberásseguir la siguiente tabla:

CAPADIDAD	MÉTODO	DESCRICIÓN DEL MÉTODO
Resistencia aeróbica	Carrera contínua	Carrera con ritmo contínuo, manteniendo la frecuencia cardíaca en la zona ZAS.

4º Realiza 2 sesiones de trabajo de dosde las CFB: Resistencia, Fuerza, flexibilidad o velocidad. Recuerdaque la sesión debe tener 3 fases(calentamiento, parte principal y vuelta a la calma) y poner el tiempo que seva a trabajar cada ejercicio o actividad.

PRESENTACIÓN:

El trabajo se entregará con una portada en la que tienen que aparecer el nombre y apellidos, así como también el curso de los componentes del grupo.
Índice

El trabajo se presentaráescrito a mano.

Trabajo 1ª Evaluación 3º ESO

2011-11-17T14:00:00.001-08:00

1ºDefine el calentamiento específico y sus fases y realiza un calentamientoespecífico para el deporte que elijas.

2ºBusca la definición de Condición Física, Resistencia, Fuerza, Velocidad yFlexibilidad. Y también los tipos de cada una y su definición breve.

Haz una tabla en la que hagas un resumen de todoello.

CAPACIDAD	TIPO	DEFINICIÓN
Resistencia	Aeróbica	capacidad que tiene el cuerpo de soportar un esfuerzo de poca intensidad, pero que dura mucho tiempo.

3ºBusca los beneficios que obtenemos al desarrollar.

Hazun listado que resuma los beneficios que conlleva el desarrollo de cadacapacidad Física.

La Fuerza
La Resistencia
La Flexibilidad
La Velocidad

4ºRealiza 1 sesión de trabajo de unade las CFB: Resistencia, Fuerza, flexibilidad o velocidad. Recuerdaque la sesión debe tener 3 fases(calentamiento, parte principal y vuelta a la calma) y poner el tiempo que seva a trabajar cada ejercicio o actividad.

PRESENTACIÓN:

El trabajo se entregará con una portada en la que tienen que aparecer el nombre y apellidos.
Índice
El trabajo se presentará escrito a mano.

Trabajo 1ª Evaluación 2º ESO: Calentamiento

2011-11-17T13:56:00.001-08:00

EL CALENTAMIENTO

El trabajo se hace de forma individual y consiste en realizar uncalentamiento completo en el que tiene que aparecer ejercicios de las trespartes del calentamiento más un juego.

Además de una breve explicación de losejercicios que vas a realizar tiene queaparecer el dibujo de los mismos

Si tienes dudas sobre algún ejercicio, o nosabes donde ubicarlo ( parte del calentamiento ), NO DUDES EN PREGUNTAR.

Se presentará en la fechaindicada a la hora de E.F.

PRESENTACIÓN:

El trabajo se entregara con una portada en la que tienen que aparecer el nombre y apellidos así como también el curso.
Índice
Definición de calentamiento
Mínimo 10 ejercicios de movilidad articular, 10 de ejercicios en carrera y 10 de estiramientos.

El trabajo se presentará escrito amano.

Trabajo 1ª evaluación 1º ESO: Calentamiento

2011-11-17T13:54:00.001-08:00

EL CALENTAMIENTO

El trabajo se hace porparejas y consiste en realizar uncalentamiento completo en el que tiene que aparecer ejercicios de las trespartes del calentamiento.

· Mínimo8 de Movilidad articular

· Mínimo8 de Ejercicios en Carrera

· Mínimo8 de Estiramientos

Además de una breve explicación de losejercicios que vas a realizar tiene queaparecer el dibujo de los mismos

Si tienes dudas sobre algún ejercicio, o nosabes donde ubicarlo (parte del calentamiento), NO DUDES EN PREGUNTAR.

Se presentará en la fechaindicada a la hora de E.F.

PRESENTACIÓN:

El trabajo se entregará con una portada en la que tienen que aparecer el nombre y apellidos, así como también el curso de los componentes del grupo.
Índice
El trabajo se presentará escrito a mano.

Fechas de entrega de trabajos y exámenes!!!

2011-11-17T13:34:00.001-08:00

Hola alumn@s del Tirant lo Blanc!!! Aquí tenéis las fechas de entrega de trabajos y exámenes para esta evaluación. Cualquier duda consulta con tu profesor/a.

1º de la E.S.O.

1ºA:

- Entregade trabajo: 30 Noviembre

- Examen: 2 Diciembre

1ºB:

- Entregade trabajo: 29 Noviembre

- Examen: 29 Noviembre

1ºC:

- Entregade trabajo: 28 Noviembre

- Examen: 5 Diciembre

1ºD:

- Entregade trabajo: 2 Diciembre

- Examen: 1 Diciembre

1ºE:

- Entregade trabajo: 28 Noviembre

- Examen: 5 Diciembre

2º de la E.S.O.

2ºA:

- Entregade trabajo: 28 Noviembre

- Examen: 30 Noviembre

2ºB:

- Entregade trabajo: 28 Noviembre

- Examen: 1 Diciembre

2ºC:

- Entregade trabajo: 28 Noviembre

- Examen: 30 Noviembre

2ºD:

- Entregade trabajo: 30 Noviembre

- Examen: 2 Diciembre

3º de la e.s.o.

3ºA:

- Entregade trabajo: 1 de Diciembre.

- Examenteórico: 29 de Noviembre.

- Examenpráctico: 24 de Noviembre.

3º B:

- Entregade trabajo: 1 de Diciembre.

- Examenteórico: 30 de Noviembre.

- Examenpráctico: 1 de Diciembre.

3º C:

- Entregade trabajo: 2 de Diciembre.

- Examenteórico: 28 de Noviembre.

- Examenpráctico: 2 de Diciembre.

PQPI:

- Entregade trabajo: 2 de Diciembre.

- Examenteórico: 2 de Diciembre.

- Examenpráctico: 25 de Noviembre.

4º de la e.s.o.

4ºA:

- Entregade trabajo: 1 de Diciembre.

- Examenteórico: 29 de Noviembre.

- Examenpráctico: 24 de Noviembre.

4ºB:

- Entregade trabajo: 5 de Diciembre.

- Examenteórico: 29 de Noviembre.

- Examenpráctico: 22 de Noviembre.

Bachillerato

1º bat. A:

- Entregade trabajo: 1 de Diciembre.

- Examenpráctico: 5 de Diciembre.

1º bat. B:

- Entregade trabajo: 1 de Diciembre.

- Examenpráctico: 2 de Diciembre.

1º bat. C:

- Entregade trabajo: 2 de Diciembre.

- Examenpráctico: 9 de Diciembre.

1º bat. D:

- Entregade trabajo: 2 de Diciembre.

- Examenpráctico: 9 de Diciembre.

condició d’esportista d’elit

2011-06-16T02:27:00.001-07:00

Instruccions relatives al procediment per a acreditar el manteniment de la condició d’esportista d’elit per a l’anotació definitiva de l’exempció de la matèria d’Educació Física en els documents d’avaluació en els centres que impartixen Educació Secundària Obligatòria i Batxillerat. / Instrucciones relativas al procedimiento para acreditar el mantenimiento de la condición de deportista de élite para la anotación definitiva de la exención de la materia de Educación física en los documentos de evaluación en los centros que imparten Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato

S'ha publicat a la pàgina web: http://www.edu.gva.es/ocd/areaord/val/ordenacion.htm les instruccions i el certificat per a acreditar el manteniment de la condició d’esportista d’elit per a l’anotació definitiva de l’exempció de la matèria d’Educació Física en els documents d’avaluació en els centres que impartixen Educació Secundària Obligatòria i Batxillerat.

Servici d'Ordenació Acadèmica
DG d'Ordenació i Centres Docents

PRACTICA CON LA BRÚJULA

2011-05-11T03:29:00.000-07:00

Aquí tienes una dirección web donde podrás encotrar una brújula virtual, si realizas los ejercicios de la brújula nº 2 y 3 estarás practicando para los ejercicios que tendrás en el examen teórico.
Como podrás ver existen una e: que es la explicación de la actividad y una s: que es la simulación, es decir, la actividad en sí.
El link es el siguiente:
BRÚJULA VIRTUAL

-Para saber como funciona esta brújula y poder hacer las actividades:
Haz el ejercicio 1 del apartado de brújula.

-Para poder obtener el rumbo necesario para ir de un punto a otro en el mapa:
haz el ejercicio 2 del apartado "brújula".

-Para seguir un rumbo desde un punto del mapa y poder conocer a qué punto nos dirijimos si seguimos ese rumbo:
Haz el ejercicio 3 del apartado "brújula".

-Para conocer el espacio real entre un punto mediante la escala de un plano:
Haz el ejercicio 1 del apartado "mapas".

FÍJATE EN LA IMAGEN DE LA BRUJULA VIRTUAL:

Ahora ya no tienes excusas para no trabajar desde casa con la brújula.
¡venga ponte manos a la obra!

VIAJE A LA NIEVE ASTÚN-JACA

2011-01-24T09:35:00.000-08:00

Adios a Juan Antonio Samaranch Torelló

2010-04-22T14:23:00.000-07:00

Desde el departamento de EF, queremos decir adios a una persona que ha hecho tantas cosas por el deporte en España y sobretodo por el movimiento Olímpico y sus valores que impregnan el deporte limpio.
Para recordar todo lo que hizo podemos resumir su vida así:

Nacido en Barcelona el 17 de julio de 1920, Juan Antonio Samaranch Torelló tuvo una vida relacionada íntegramente con el deporte, en la que presidió el Comité Olímpico Internacional (COI) durante 20 años (1981-2001) y se despidió del cargo con la "Medalla de Oro Olímpica" y con el nombramiento de presidente honorario vitalicio.

Entre sus logros en el cargo, consiguió la autofinanciación de los Juegos Olímpicos desde 1984, incorporó a los atletas a los puestos de decisión con la creación de la Comisión de Atletas y luchó por una mayor "limpieza" en el deporte, hasta poner en 1999 el embrión de la Agencia Mundial Antidopaje

Entre los reconocimientos internacionales, Samaranch ha recibido el Premio Global Jesse Owens, el Collar de Oro del Mérito de la IAAF, el Premio al Mérito de la Asociación de Comité Olímpicos Nacionales, la Medalla de Oro de honor de la FIFA, la Medalla de Oro de la Fundación Jean Monnet y las insignias de Gran Oficial de la Legión de Honor.

Ha sido investido doctor "honoris causa" por una docena de universidades, entre ellas La Sorbona y la Politécnica de Madrid.

Pero nosotros le reconocemos ese amor por el deporte que nos hizo llegar a todos.
Gracias D.Juan Antonio Samaranch Torelló

FINAL DEL CAMPEONATO DEL MUNDO DE BÁDMINTON

2010-01-08T01:10:00.000-08:00

Aquí podéis ver a Alemania contra Malasia en la final del campeonato del mundo del año pasado de bádminton.

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JUGADAS DE VOLEIBOL

2010-01-08T01:00:00.000-08:00

Aquí tenéis algunas de las jugadas del equipo de la selección de Cuba en la final de la copa mundial del 2009, espero que lo disfrutéis.

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Maravillas en Hockey

2010-01-08T00:51:00.000-08:00

En 1º de bachiller vamos a trabajar el hockey en la 2ª evaluación, aquí os dejo un video de algunas acciones para que veais lo que se llega a hacer en el deporte a nivel profesional. Espero que os guste.

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EL RETO DE PABLO MOTOS

2008-11-08T12:09:00.000-08:00

En este mensaje os dejo un video del reto de Pablo Motos, cuando una revista le sugirió hacer una portada con él de protagonista pero el reto era ponerse en forma y trabajar su cuerpo durante cuatro meses. En el video podéis verlo mejor explicado.

¿Qué podemos aprender de este reto? ¿Cualquier persona se puede poner en forma si se lo propone?

JUGADA CURIOSA EN LA NBA

2008-11-08T12:04:00.000-08:00

Hola, Aquí os dejo una jugada muy curiosa que sucedió en un partido de los Lakers de la NBA. Es curiosa porque el jugador Odom en una jugada de ataque confunde a uno de sus compañeros del banquillo (Vujacic) con uno de los jugadores de cancha y sucede lo siguiente...

¿Qué os ha parecido? ¿curioso eh?

INSTRUCCIONES PARA PODER HACER COMENTARIOS EN EL BLOG

2008-11-07T08:22:00.000-08:00

Hola alumnos y alumnas del IES Tirant lo Blanc, en este nuevo mensaje os voy a explicar los pasos que tenéis que seguir para poder hacer un comentario en el Blog, debido a que algunos alumnos me han comentado que no han podido hacerlo.
Lo primero que tenéis que hacer es leer los mensajes que os dejamos los profesores y en el que queráis hacer el comentario deberéis pinchar donde pone "comentarios" al finalizar ese mensaje.
Después os saldrá una página en la que encontraréis a la izquierda los comentarios de los otros alumnos/as, si los hay y también encontraréis un cuadro para escribir vuestro comentario, si tenéis la cuenta de Google podéis escribirlo y poniendo vuestra cuenta pero sino tenéis que seguir estos pasos:
1º Pincha donde pone "Regístrate aquí"
2º En la hoja te saldrá "crear una cuenta de Google" y deberéis poner:
- vuestro email
- repetir el email.
- Poner vuestra contraseña (que sea de más de 8 letras)
- Repetir la contraseña.
- Poner el nombre que saldrá cuando se lean tus comentarios.
- Escribir en el recuadro lo que pone en las letras de arriba.
- Pinchar en "acepto las condiciones"
y continuar.
Al terminar esta página ya os debe salir la página del recuadro para poner el comentario que quieras.

Espero haber sido clara y que os sea más fácil registrarse. Hasta el próximo mensaje.